un exemple de tisane naturelle combinant 5 plantes pour soutenir la fertilité:

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🌱 Tisane Fertilité : Recette Naturelle

Ingrédients (pour 1 litre d’infusion) :

• 1 cuillère à soupe de feuilles de framboisier
• 1 cuillère à café de gattilier séché + 2 ahowé
• 1 cuillère à café de trèfle rouge
• 1 cuillère à café de ortie séchée + 11 graines de souchets
• ½ cuillère à café de poudre de maca (à ajouter après infusion)

Préparation :

1. Portez 1 litre d’eau à ébullition.
2. Ajoutez les feuilles de framboisier, le gattilier, le trèfle rouge et l’ortie dans une théière ou un bol résistant à la chaleur.
3. Versez l’eau bouillante sur les plantes et laissez infuser 10 minutes à couvert en ajoutant le reste des ingrédients.
4. Filtrez l’infusion.
5. Ajoutez la poudre de maca après infusion, car la chaleur peut dégrader ses propriétés.
6. Dégustez 1 à 2 tasses par jour.

Conseils :

• Consommer régulièrement cette tisane pour soutenir l’équilibre hormonal et la santé reproductive.
• Commencez par de petites quantités pour vérifier la tolérance, surtout pour le gattilier et le trèfle rouge.

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